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朝2分体操?と併用してます★
最初2日ぐらいは軽くひざの痛みがありましたが
すぐなくなりました。
たしかに、効きます!!
今まで一日じゅうだらだら食べてたのに
ピタッと間食(とその欲求)が止まりました。
驚きです!!
ウエストもゆるくなります。
からだに良さそう♪♪ |
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オススメ度 |
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価格： ￥ 840
販売価格： ￥ 840 |
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昨夜一度見て、買わなければ良かった・・、と思いました。
「?していきまーす」など、インストラクターの話し方がだらけていてやる気が出ません。
数の数え方も、子どもが数えるように早く、リラックスしてエクササイズができないと感じました。普段からストレッチなどをしていない方には早く終わっていいのかもしれませんが・・。もっとはきはきとした話し方で、言葉遣いも正しかったら良かったと思います。
そ ... |
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価格： ￥ 1,995
販売価格： ￥ 1,895 |
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この本『スロトレ』はダイエットの為の運動ですが、よく読んでみると運動不足の解消と健康維持、体力増強という中高齢者にも最適な運動のように思えます。そりゃそうでしょう。東大の運動科学の先生が書かれていて、科学的で簡単、しかも効果が高いのですから。週二回で10分ずつすればイイだけ。体を動かした事があまりない人でも、やれる部分から取り組めば必ず出来ます。二週間ぐらいで効果は出始めます。痩せないなと思っても ... |
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オススメ度 |
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価格： ￥ 1,155
販売価格： ￥ 1,155 |
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学生の時は運動していたけど、社会人になってめっきり動かなくなって、、、20代半ばになって体重は変わらないのに体型が変化！！ でも仕事が忙しくてジム行く暇もないし、そんな金銭的な余裕もございません！って思ってた矢先、たまたま手に取ったこの本。チャレンジしてみて効いてる感じもするし、夜中でもそんなにドタバタしないからできるしね。気になってた、太もものつけねのたるみがしまってきた。
それにちょっとやっ ... |
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価格： ￥ 1,575
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レビューを読んで伸びをするだけだと知って買うのはもったいないと思い、
誰かブログでやり方書いてないかな?？と検索したら、ブログじゃないけどありました！
著者の顔写真つきだったので多分公認でしょう・・・。
「伸び」以外にも夏ばて解消の体操や不眠解消の体操もネットで見ることが出来ました。
お金取って売ってるのに、なぜそんなことを・・・。
プリントアウトするまでもなく簡単に覚えられる内容な ... |
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価格： ￥ 560
販売価格： ￥ 560 |
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本の内容はわかりやすく読みやすく、興味深く読ませていただきました。
ＣＤも楽しみにしていたのですが、何かの心理的計算があるのかもしれないですが、周りの人の声が耳障りで一度聞いたら何度も繰り返し聞けるような気分にはなりません。がっかりでした。
おまけなのでしょうがないのでしょうか。。 |
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価格： ￥ 1,365
販売価格： ￥ 1,365 |
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SHINOさんの他の本も持っていますが、腰の動かし方がいまひとつわからなくて効果が上がりませんでした。
DVD出ないかな?と思っていたところにタイミング良く発売され、すぐに購入。
さっそく見てみると、「あ?、こうやるんだったのかぁ！」という箇所が随所にありました。
DVDを見ながらエクササイズしてみたら本では伝えきれない微妙な動きがよくわかりました。
SHINOさんが「悪い例」も実演してい ... |
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価格： ￥ 1,365
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オススメ度 |
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価格： ￥ 480
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催眠術をかけたいとは思いませんが催眠術や催眠療法に興味があり読みました!…ところでみなさんはなぜ催眠術を使いたいのか?と、いう疑問を持ちながら…すごく詳しく書いてありど素人の私にでも出来そうです。ただこの技術を悪用する人がいるのでは?と心配になりました…。 |
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価格： ￥ 998
販売価格： ￥ 998 |
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前作より具体的にわかりやすく催眠術について書かれています。
特に一般の人が、感じている催眠術に対する疑問にも、丁寧に回答されています。
ただ、なににもまして人の「うつわ」が一番大事ということばが、深く私の胸に刻まれました。
前作とあわせて読まれるとよいでしょう。 |
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価格： ￥ 998
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![REAL SIMPLE JAPAN (リアルシンプルジャパン) 2008年 03月号 [雑誌]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/21Ds3n7bhyL.jpg)